心地よく生きるイメージって、どんなふう？
私が思うのは、こんなふう。

肩の力を抜いて
開いた心でたくさんのことを感じ
思うままに行動し、
飾らない言葉で語り、
目の前のことに１００％の気持ちを込め
起ったことから逃げないで、真正面から受け止める
みっともないようで、格好いい

期待ではなく、在るがまま
言い訳ではなく、したい気持ち
非難ではなく、相手の気持ち
否定ではなく、応援を
何より大切にし

怖いことを知っていて、怖さから逃げず
不安という怪物を飼っていながら、脅されず飼いならしている。
全ての傷は愛につながることがわかって、
傷を負うこともいとわない。

拒絶や拒否ではなく、受け止め
こだわらずに、全体を見
執着せずに手放し

水の流れのように、時の流れを流れていく

身の回りのもの全ての在るがままを愛し
もちろん在るがままの自分を愛し

目を向けるのは自分の内
清濁すべては自分の内にあることを知っている。
それでいいことがわかっている。

* * * * * *

どうすれば「心地よく生き」られるかは、
心の中ではもうわかっていた。

疲れて、必死で、不安で、追われていて、焦っていて
そんな時、忘れてしまった。
そんな時が長かった。

そんな自分が情けなく、歯痒くて責めた。
生きる気力を失いかけた。

でも、それとももう、さようなら。

これを知ったら、心地よく生きないではいられない。
                
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